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发布于:2019-04-22 04:05   

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  众年来坚持168cm、50公斤榜样身体的舒淇,迩来游日本破戒胖了4公斤。为了新片《爱》的撒布道程,她上月底发狠实践本人的节食安排,在一周内只吃蔬菜、生果!5日,她顺利“出关”,并在微博上颁布了本人的这份减肥秘方。

  除了威苛的节食部署,舒淇还搞笑催眠本人“全班人便是只羊我是只羊”,正在固执的意志下举行减肥。正在她“以身作则”的呼吁下,巨大网友纷繁留言后相:要当一只“减肥的羊”! 木鱼

  1.只喝水或小麦汁;2.只吃蔬菜与生果,两者最好脱离3幼时后吃,晚上6点后不成进食;3.可添补自然没加工过的葵花子或核桃,但只可一点点(约1把);4.有机蔬菜可直接生吃,最好一餐吃多种蔬菜,养分均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行,除了盐不可加任何调味。

 
 
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